Blog

Verslaving binnen je relatie kan diepere schade aanrichten dan je in eerste instantie denkt. Terwijl de aandacht vaak uitgaat naar degene die worstelt met de verslaving, wordt de impact op jou als partner en op jullie relatie als geheel vaak onderschat. Wat je misschien niet meteen opmerkt, is hoe de…

Stel dat je voor dat je ergens bent en meteen de zekerheid voelt dat je ertoe doet. Dat je niet alleen gezien wordt, maar écht gezien. Dat je niet alleen gehoord wordt, maar écht gehoord. Dat gevoel van erkenning en begrip dat je als een warme deken omarmt waardoor je…

Empathie: een krachtig instrument bij angst en burn-out klachten Stel dat je voor dat je ergens bent en meteen de zekerheid voelt dat je ertoe doet. Dat je niet alleen gezien wordt, maar écht gezien. Dat je niet alleen gehoord wordt, maar écht gehoord. Dat gevoel van erkenning en begrip…

Mentale hulp voor topsporters, essentieel voor succes!   Als (top)sporter sta je constant onder druk om te presteren, zowel fysiek als mentaal. Deze druk kan leiden tot verschillende valkuilen, zoals overtraining, blessures, prestatieangst en mentale gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om te weten dat het oké is om hulp te vragen…

De Kracht van Polyvagaal Therapie bij Trauma In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor de invloed van trauma op ons welzijn. Trauma, een diepe wond die ons zenuwstelsel ontregelt, kan langdurige effecten hebben op zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Een therapievorm die steeds meer erkenning…

Als ik mijn cliënten vraag of ze in hun leven trauma’s hebben meegemaakt, antwoorden de meeste mensen met “nee, niet echt iets traumatisch ofzo…”. Als ik vraag of ze ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt, herkennen mensen al vaker een traumatische gebeurtenis of periode in hun leven.